エンジェルハート

今日は市民体育館のトレーニング室で日ごろの運動不足をちょっと解消してきました まだ２回くらいしか利用してなくて・・・
 
体が硬くなってるし・・・重くなってるし・・・
 
 
週末のメンバーさんの結婚式までになんとかしなきゃ
何事も日々の管理が大事ですね  
体を動かしてるとなんだかプラスな考えになってた気がします
 
沢山汗を流してスッキリ  
 
帰りに自然食品のお店を見つけて入り
　　　　　  
苦くないグレープフルーツというのがあって、それと。。。
とろろ昆布とお豆腐を買いました
 
今日の夕食は、一人でなので。。。
冷奴と、味噌汁にとろろ昆布入れて、納豆ご飯＾＾；
なんてヘルシー！！
 
これからデザートにグレープフルーツを食べまーす！