メッセージ

時々自分が気になる本を出しては
深呼吸をして。。。「今の私にメッセージをください！」と言って
ぱっと開いたページを読んでます☆
 
 
先ほどは・・・
 
【人生を変える幸せの法則】（奥村社長著の本）で・・・
 
 
「社長！私にメッセージください！」と
開いてみたら・・・
 
 
 
 
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感謝は幸せの出発点
 
外科のお医者さんが「感謝してると気がバンバン出る」とおっしゃっていました。
 
その身体的な効果としては、呼吸が深くなる、脳波が安定する、血流がよくなる、体が柔らかくなる、力が出る、痛みが軽減するとのこと。
 
また、メンタル面でも、感謝しているときはβエンドルフィンというモルヒネが出て副交感神経が優勢になり、リラックスしたときと同じ状態になるそうです。
 
 
心のクセ、習慣を変える第一歩として・・・
 
喜びや感謝がある人は、人生で遭遇するたいていのことはクリアでき、幸せになれます。
 
～～～～～～～　　　　　　　　　　　　　　一部抜粋
 
いつも、どんなときも、感謝の名人を目指して♪
 
ワクワク０（＾＾）０　　ありがとうございます